디스크 염증은 현대인에게 흔히 발생하는 문제이죠. 저도 이 놈의 허리 통증으로 하루하루 힘들게 보냅니다. 디스크 염증을 예방하고 다스리기 위해서는 항염증 성분이 풍부한 음식을 섭취하고 필요한 경우 영양제를 통해 보충하는 것이 중요한데요. 디스크 염증 완화에 도움이 되는 음식과 그 속의 성분, 그리고 영양제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 디스크 염증과 항염증 성분의 역할디스크 염증은 척추 사이의 디스크에 염증이 생겨 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 이러한 염증을 줄이기 위해서는 항염증 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 되는데요. 항염증 성분은 체내 염증 반응을 억제하고, 손상된 조직의 회복을 도와 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.  2. 디스크 염증 완화에 좋은 음식과 그 성분✅ 오메가-3 지..